说到酒，如今成为国人饭桌上一个常见的“客人”。

无论是喜悦，还是悲伤，无论是团聚，还是孤独，这酒总有各种借口，让人情不自禁喝上这么一口。

正所谓：抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

作为既能表达情绪，拖思踌志之物，无论是朋友聚会还是工作应酬，桌上总是会有酒的存在。

不少人在日常生活中也喜欢喝酒，而且经常会在家里小酌几杯。虽然我们都知道适当的饮酒对健康有益，但许多人往往无法控制适量的度，从而让自己沉迷于酒精。

每年，我国就有70万国人因喝酒“喝”出性命

据世卫组织所发布《全球酒精与健康报告2018》中，中国饮酒率达到48％，其中45-59岁之间是饮酒重灾区，每年我国有70万多人因酒精而死亡。

过量饮酒则会导致酒精中毒，这将对你的健康产生不良影响。

如果你的身体有这4个"求救信号"，那么为了你自己的健康，无论你再怎么喜欢喝酒都得戒酒了。

信号一：酒后易醉，脸色苍白

如果你平时的酒量很好，喝几瓶酒后都还能保持清醒，通常能横扫酒桌、

目前突然酒量变差，喝了几杯酒就感觉自己喝醉了并且还有犯困、说话不流利等症状，而且脸色苍白，这表明肝脏的代谢功能出现了问题，因为肝脏主要功能之一就是分解酒精，如果发生这种情况，就要及时戒酒了。

信号二：食欲下降

长时间喝酒还会引发酒精相关的疾病，比如酒精肝等。

在临床上最常见的表现是食欲下降还伴随着恶心呕吐，酒精其实也会损害到人体的胃，从而影响到感官功能。

另外酒精也会损伤到胃黏膜组织，影响到人们的食欲，导致食欲下降，饭后消化不良。

信号三：腹泻、腹胀

腹胀腹泻其实也是一些消化疾病最常见的表现，当然也有可能是肝病的非特异性特征，有不少人在吃完饭之后就会有这种症状。

如果长时间都有这些表现，那么就要引起注意。这些情况不仅是肠胃功能发生了问题，患有酒精肝的人早期会有腹胀腹泻的情况，腹胀很有可能是胃肠胀气或者是腹水引发的腹泻，主要是由肠道消吸收不良引起的。

信号四：腹部出现包块

由于肝脏疾病早期并没有太明显症状，随着病情逐渐加重，肿瘤就会日益增长，肝包膜就会不断受到压迫，从而肝脏受到威胁。

若在平常生活中，若发现自己右上腹出现某个部位硬块，这时就得需要重视，同时及时治疗。

当然，除了这4种，长期饮酒发现自己疲劳、肝区隐痛、全身疲惫等症状，这时肝细胞受损的表现，转氨酶等肝功能指标出现异常，肝脏功能逐渐丧失，就会引发肝硬化或肝癌。

但问题是，喝酒原本就是有害健康，而且这酒也并不是那么“好喝”，为何国人还似乎总是“越来越爱喝”呢？

事实上，在如今中国酒桌文化中，喝酒早已不是追求愉悦，更多是所谓的面子文化。然而在面子文化驱使下，酒文化引发难受、发疯、疾病甚至死亡，咱们是否有必要反思一下：

这到底是人的问题，还是环境的问题呢？