情绪性进食
吃东西能使人情绪高涨，但并不能解决实质性问题，反而导致肥胖。你是否有过这样的经历，郁闷到极致，就只剩一个动作，不停地往胃里塞东西。你是否有这样的习惯，喜事临门，呼朋引伴，酒楼饭馆，大吃一通，以示为庆祝。饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。
病因
发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。另外，一个重要的心理变化就是肥胖人随着体重的增加，
预防
1.克制欲望：是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一回，克制10分钟，到了你能克制20分钟的时候--你根本就忘了吃东西这回事。
2.先喝杯水：在吃东西前，先喝杯水，这让你能缓解情绪(无论是好的或坏的)，而且感觉到肚子饱饱的。
3.用低热量食物塞饱肚子：冰箱里，储存点低热量的食物，蔬菜和水果是最好的选择。当你非常想吃东西的时候，也只有这些东西可以选择。
相关疾病
- 名称
- 典型症状
- 就诊科室
- 小儿肥胖
- 脂肪过多 情绪性进食 重度肥胖
- 儿科 儿科综合
- 肥胖症
- 男性型肥胖 皮下脂肪增多 青春期肥胖
- 内科 内分泌科
- 老年人肥胖症
- 体重增加 焦虑 肌肉酸痛
- 内科 内分泌科
检查
大吃一顿来暂时消除情绪上忧郁或低落，食物可以迅速带来满足感，然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦这就是情绪性进食一般的特点。可以对患者进行相关的诊断。
鉴别诊断
情绪性进食的鉴别诊断：
情绪性进食障碍：就是有极度强烈地想要消瘦的念头，及对体重增加，进食失控的病态恐惧。和情绪性暴饮暴食，吃大量高卡路里食物，同时感觉失去自我控制，产生自我厌恶感。
大吃一顿来暂时消除情绪上忧郁或低落，食物可以迅速带来满足感，然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦这就是情绪性进食一般的特点。可以对患者进行相关的诊断。
食疗
1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物； 2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食； 3、宜食润肠作用的食物，以保持大便的通畅； 4、补充足量的水分。
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