心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。 清晨醒后。 这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉...
曾经有句广告词让我印象很深刻，那就是“上火掌，你好毒！”上火，究其根本原因，就是火热之邪侵犯人体造成的。今天就为大家介绍下什么是火热之邪。 凡致病具有炎热升腾等特性的外邪，称为火热之邪，也就是火淫。由火热之...
何谓“12口井”？它是指人体的“12井穴”，属于庞大的经络腧穴组织中的一员。人体经络系统是气血运行的通路，其中以12经为主干，分别对应六脏（肝、心、脾、肺、肾、心包）和六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）。位于手足末...
中医认为每个人的体质都是不一样的，只有认清自身的体质进行相应的调理，就可以有明显的改善。今天，小编要给大家介绍的是湿热体质的调理办法，推荐大家3款养生汤哦！ 第一：土茯苓炖水蛇 材料：土茯苓、水蛇、红枣、生...
手是人最常用的器官之一，也是反映身体状况的一面镜子，从手部的颜色、形态往往可以读出健康的秘密。从本期开始，我们开设“手诊断病”栏目，中国中医科学院刘剑锋教授将在此分享他钻研30余年的“读手秘籍”———气色形...
时序入冬，每年这个时候，许多朋友都会被手脚冰冷所困扰。有些人，尤其是体型瘦弱的女生，甚至一年到头四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。义大医院中医部辛重毅 中医师提醒，一般常见四肢冰冷的原因，除了体质虚寒以外，也有可能是...
肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。中国中医科学院教授杨力指出，冬季养藏，补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点，冬天容易出现“寒包火”，此时如果一味进...
用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗？一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。《生命时报》采访相关专家，教你用...
指导专家：甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅 中医养生思想博大精深、源远流长。明代学者陈益祥提出了“六养”：流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绛理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履可以养足，静坐调息可...
有些人很是奇怪，天气一变的寒冷，出门被风一吹就开始流眼泪，如果骑车的话更为夸张，不知道的人以为多感伤呢？流泪不是什么大毛病，可是会给人带来很多的麻烦，以流眼泪就得擦，可是如果用手直接擦就很容易造成感染，导致眼疾的发...
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜 适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即...
食不定时、奔波劳碌很容易让肠胃出问题。事实上，肠胃不适是许多现代人的困扰。记住这个穴位：足三里穴（日本人甚至把这个穴位称为保健穴）。因为，这是调理肠胃功能的重要穴位，凡所有肠胃问题，胃痛、胀气、消化不良、便秘、...
今年的冬至是12月22日。俗语说“冷在三九”、“冬至不过不冷”，冬至为数九寒冬的第一天，此节气过后，气温往往会大幅下降，冬天最冷的时候也就到了。 冬至又称“冬节”、“长至节”、“亚岁”，是从古至今人们都极为...
冬季气候严寒，阳气潜藏，故人体容易表现出气虚，尤其是老年人、某些女性及体质虚弱之人。此时，以补气为重点的冬令进补会功效大增。 一般来讲，气虚的人容易出现疲乏无力、精神倦怠、气短懒言、面色苍白或萎黄、食欲...
类型 白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人 起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。但何丽指出，这三种水中，淡盐水最不值得推荐，因为现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再...
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。 先开鼻窍。 两个拇指...
冬至又称“冬节”、“长至节”、“亚岁”，是从古至今人们都极为重视的节气之一。古人认为，冬至阴气最重，阳气始生，阴阳二气自然转化，是上天赐予的福气。在古代，皇帝要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜。...
人的口味就如同一张张个性名片，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命……其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号，而口味的突然变化则可能是身体...
忙忙碌碌一整年，该是回顾总结的时刻了。一年里，各大医院每天都是熙熙攘攘、人头攒动，每个科室主任都有一肚子的话想对患者说，想对这个越来越关注健康的社会说。 北京大学第一医院心内科主任霍勇： 有胸痛上医院，得心...
原标题：久坐贪睡登上早亡榜 生活习惯与人体健康息息相关。澳大利亚悉尼大学公布最新研究成果：六种不良习惯将增加患病及早亡风险，其中除了已被普遍认可的四种因素如吸烟、酗酒、饮食不良、缺乏运动之外，还确定了...
