很多时候，我们的身体会有这样那样的不适，除了上医院看医生吃药以外，我们也可是试试刮痧。我们的手背上有很多穴位，这些穴位经过刺激会加速我们身体的运作，对身体健康有益，增强器官功能，那么我们该如何对我们的穴位进行健康的
我们每天吃了太多的山珍海味，却还是频频出现健康问题。这表示很多时候，这些所谓的滋补养生食物并不是健康的。在中国上千年的饮食传统中，留下了一些质朴的食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。看一下生活中最不起眼8
鸭肉是我生活中常见的菜肴，而且是我们却不知道这常常吃的这道食材有什么进步的功效吧。老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人
男士，最怕的是别人说，你怎么那么虚呢?可是在这个大城市中，压力大的让我们生活中很多的年是都很虚弱。因为自身承受着沉重的工作压力，时常感到神倦乏力，所以都会觉得自己有虚证，需要补益。 男人体虚怎么办？ 吃过很多广告补益
女性更年期的时候很是煎熬，无论是对于家人还是自己的都是痛苦的事情，在这样的情况下我们要如何缓解呢?女性更年期不适，除了使用药物外，还需要配合适量的运动和饮食调理。那更年期吃什么好呢?这里分享更年期饮食秘诀，教更年
每个人听到癌症都会毛骨悚然，但是其实癌症在前期是可以做到有效预防，如何不让癌症靠近你呢? 1.不吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，
春季是排毒的好季节，隐藏了一个冬天的毒素可以出来走走，如果不让这些毒素排出，造成肠道毒素长时间储留，会给健康造成危害。那么春季该如何排毒呢? 1、胃经：让你脸色白里透红 胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第
曾有句老话“有啥也别有病，没啥也别没精神”，每个人都希望有个健健康康的身体，中医讲究穴位养身，经常按身体的各大穴位，可以疏通全身经络，也可少些病痛。小编整理的10大穴位是比较关键的，赶紧跟着试试吧。 常按10穴位 增强免
贫血在女性群体里多发，而我们要想应对贫血的问题，专家告诉我们，需要我们在日常的生活中做好下面的五个方面。这五个方面包括了我们的日常的一些细节，所以，这同时也告诉我们，健康和我们生活的点滴都有很大的关系。 一、食养
换季时节是阳气升发的季节，人体的气血因此产生向外透发的趋势，这个正是养生的的好时节。 不要图美衣单薄 俗话说，“春捂秋冻”，虽然换季时节开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是换季时节千万不
俗话说“一年之计在于春”，养生保健也要从春季开始，也为这一年的健康打下基础。 乍暖还寒慎减装 早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来阵阵
一年之计在于春，春季是四季之首，春天属木，而在人体的五脏中，肝也属木。肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，春季做好养肝措施，一整年无病无忧。
1.接种疫苗
有效地预防病毒性肝炎是预防肝癌发生的最主要手段。接种乙肝疫苗，既可
现在很多的人都知道我们平时生活中总会遇到一些健康问题，需要按摩。比如说都市白领最主要的工作方式就是对着电脑一天坐到晚。同一个动作固定的方式机械式的劳动，久之颈肩腰腿痛不请自来，颈椎病腰椎病的发病率逐年攀升，于
任何病症与癌症连在一起就会让人毛骨悚然，喉癌也是一种常见的癌症，喉是人体呼吸必需通道和重要发声器官，那如何来预防这个喉癌呢? 喉癌多源于喉黏膜上皮组织，以鳞状细胞癌多见，中老年男性多发。与吸烟、酗酒、长期吸入有害
“一日之计在于晨”，早晨是养生的黄金时段。每天只要坚持住清晨的“黄金四分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。 手指梳头一分钟 每天早上醒来后用手指顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、
传统养生种类比较多，大体可以中医养生;食品养生;药物养生;精神养生;心理养生;气功养生;武术养生;辟谷养生;佛家养生;道家养生;儒家养生;书法法养生;音乐养生;五行养生;吟唱养生;吐故纳新养生等等。这些都是具有中国特
五谷杂粮是人类摄入食物的基础，现在很多人养生用保健品或者药物，是药三分毒，不是所有补品都能给人体补充养分，在我接触的最常规的食物中可能有些不为人知的营养奥秘，这或许就包含着保健功效。下述几类食物就是小编总结的吃
我们常说，病不是说来就来的而是我们长年累月积攒所导致的。所以我们要在日常饮食上要加以注意，多吃一些滋补养生且能够预防疾病的食材。山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品。
口臭症很多由患者接触他人而被发现，但更多的是清晨醒来自觉感到自己气味很重，必须漱刷后才明显改善。我们称前者为他觉性口臭;后者称自觉性口臭。口臭症现很常见，且为人们所重视;一是由于生活水平的提高，鸡鸭鱼肉，高粱厚味
人体是一个极其精密的生物系统，固然需要精心爱护才能发挥其正常生理功能，然而绝不可滥用滋补药物或依赖其来养生保健。采用中药进补的同时，必须高度重视中草药物的毒副作用、不良反应以及对于不同体质、不同人群的不适宜
