在生活中，我们会常常听到和看到各位准妈妈都在讨论有关孕期饮食的一些问题，而在其中，饮食禁忌是大家都很关注和重视的事情，因为这关乎自己的健康同时也关乎胎儿的健康成长，那么，从中医的角度上来讲准妈妈们的饮食禁忌都有哪些呢？

食物分级

禁吃的食物

马齿苋 它是中药用的一种药物，也是民间的草药，有些民众把它用来做菜;它会增强子宫的收缩，使孕妇在怀孕期间容易造成流产。

鳖 如市面上的甲鱼精(胶囊状)，非常有益于癌症患者，因为甲鱼本身不但含有丰富的蛋白质外，还具有通血络和活血的作用，它可散淤块、打散肿瘤，因此临床上，某些长有肿瘤的病人，会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长;但对肝病、胃病患者和孕妇来说，甲鱼却吃不得!因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

少吃的食物

薏仁 中医认为，薏仁具利水滑胎的作用，造成催产。临床上发现，孕妇吃太多的薏仁，会造成羊水流出，对胎儿不利。

螃蟹 在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流产;此外大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化淤效果更强烈。

杏仁及杏仁茶 因杏仁含有氢氨酸，吃太多会导致中毒现象，孕妇并非不能吃，而是要少摄取。

黑木耳和青木瓜 具很好的活血作用，对心脏病、动脉栓塞的患者相当有益，也具化淤效果，因此，建议孕妇不要一次吃很多，比较不会产生副作用。

山楂 孕妇少吃山楂，因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用，吃太多会增加流产的机率。

羊奶和肉桂 中医认为，羊奶和肉桂的性味(燥)热，孕妇吃多了，会造成胎动不安。如果准妈妈的体内很燥热的话，胎儿也会受到影响，而生产后宝宝的皮肤也会比较差。

玉米须 会刺激增强免疫作用，导致母体排斥胚胎，影响着床。

味素 会穿透胎盘，影响胎儿正常发育。

红豆和猪肝 一般人以为可补血，但因其具破血作用，还是少吃为妙!

海带 最好适量，因为吃得太多会影响胎儿的甲状腺发育。

竹笋 破肝气，孕妇要少吃。

韭菜 韭菜含挥发油，具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作用，准妈妈食用太多，会增加早产或流产的机会。另外，产妇在哺乳时吃太多韭菜，会造成奶量减少的现象。

好的食物

高蛋白和维他命 钙、碘、铁、维生素A、C、动物肝、肾、牛奶、豆浆、新鲜水果。

维生素B群和叶酸 有助胎儿神经生长，可从维他命营养品或食物中摄取。

乌骨鸡 含丰富的锌、铜、蛋白质，比一般肉鸡的营养成分还高。

百合 有抗过敏功效，降低胎儿过敏率。

山药 具高度营养，可健脾，增强抵抗力，使胎儿健康。

栗子 中医认为，栗子入肾经(泌尿生殖系统)，具补肾安胎的作用。提醒准妈咪，请食用水煮的栗子，而不是火炒的栗子，因为吃了容易燥热。

珍珠粉 医学研究，珍珠粉含丰富的钙质和营养，但价格昂贵，也不能吃过量，会导致结石。

上面的内容其实是换个角度教大家如安排自己的饮食，无论从哪个角度上来讲，只要我们能根据自己的身体状况来安排均衡营养的饮食，自己和孩子的健康就会有保证。