临近春节，你的春节假期安排好了吗？因为各地零星的疫情，很多人选择就地过年。不回老家，不旅游，一个星期甚至两个星期的春节假期，可以干啥呢？不少年轻夫妻想趁着春节假期备孕，春节造人可以吗？

春节假期可以造人吗？

1.年终压力解除，适合备孕

对于很多年轻白领来说，平日里工作基本都是承受重压的状态之下，平日里的夫妻关系也是匆匆结束，这也是为什么越来越多白领阶层成为不孕主要人群原因之一。在这样的重压和心理焦虑下，女性往往会出现排卵周期不稳定、月经不调，而男性则出现精子质量下降等问题。

春节放假了，心情舒畅，没有工作压力，生活作息也相对比较正常，所以绝对是备孕的好机会！

2.冬季进补时令，适合造人

赞成春节备孕的人群认为：春节之前漫长的冬季正是进补的好时节，每个人或多或少都有在饮食上进行一些调整，大补的汤水补品吃了也不怕上火，这个时节的身体能储存足够的营养为孕育打下好基础。再说嘛，天气虽冷，反而更适合夫妻俩抱成团增进感情，挺适合备孕的。

春节备孕，你需要做好这几件事

1.均衡饮食

春节期间即使就地过年，也少不了亲朋好友相会、聚餐（无疫情地区）。饭桌上菜品丰富，油炸食物色泽金黄、酥脆诱人，但油腻肥厚的食物热量高，会增加胃肠负担。腌制的腊肉、腊鸭香气扑鼻，让人垂涎，但在制作过程中会产生亚硝酸盐的致癌物质，最好还是少吃。辛辣、生冷的食物更是不用多说，引起胃肠炎，造成上吐下泻，过年又少不了跟医院打交道了。

饮食上注意荤素搭配、均衡营养。新鲜水果蔬菜中含有的维生素是男性生殖活动的必需品，对提高精子的质量大有帮助，同时，它们也为女性备孕提供丰富的叶酸，帮助预防胎儿的神经管