70后女性掀起整容热(新浪女性配图)
进入8月以来，沪市70后女性选择整形美容的人数呈明显上升趋势，包括上海玫瑰女子医院、九院在内上海各大整形美容机构，8月份到院进行整形美容的70后女性均比以往有大幅度提升。...
no1双眼皮：要求做双眼皮的人数占美容手术量首位 热点部位no1：双眼皮 所谓“画龙点睛”，眼睛在五官中起着举足轻重的灵魂地位，因此要求做双眼皮的人数占美容手术量首位。 双眼皮手术方法大致分为埋线、缝线和...
瞬间束身拥有完美的婚礼(图片来源:齐鲁晚报) to新娘 在那个重要的日子确实需要一件这样的内衣的，因为瞬间的束身效果可以让你拥有一个更加完美的婚礼。 推荐款式：马甲式内衣：有提高胸线，塑造出丰满胸部及修...
一、周迅 裸露指数：★★★★★ 性感指数：★★★★★ 在即将上映的电影《李米的猜想》中，周迅扮演的李米一角完成了一个难以名状的等待过程，完全成为一个被真相与事实善意欺骗的女人。而就在在《李米的猜想》...
锻炼臀部肌肉虽然不是非常重要，但每个女人都希望拥有s型身材，可以前凸后翘。完美身材是女人的终极追求，踢踢腿翘臀，s型身材立刻现!
做这个运动的时候，注意要保持身体的平衡和踢腿时腿要呈直线才是关键哦!向后踢的...
1.靠墙站立3分钟
把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表...
一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。
这...
注意：1、 在做整套动作时，要缩紧腹部，注意呼吸的调整。 2、做第一个动作的时候，注意双臂撑开伸直，使腿部感到抻拉感。
不要下垂 美女4步浑圆翘臀法
身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。 ...
来看看细腿美少女们的纤腿小技巧吧，这样拍照让小腿显的更细。
高跟鞋瞬间将腿拉长10cm作用，没有它绝对不出门！最低7cm
露出更多的大腿，看起来又长又细！
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前凸后翘的完美身材mm们都想拥有，女人对于男人而言致命的诱惑也来自于翘臀的魅力，mm们你是否在烦恼如何瘦臀或怎样使臀部变翘，现在就介绍一些在生活中的一些小细节下功夫就简单的实现你的翘臀美梦的方法！
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20岁练肌肉
此时通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个阶段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否...
健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。
完美魔男健身10大铁规则
以下要和有心强健体魄的男士们分享的十大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群...
弹力六招美腿小动作
1.压低上身：
两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。
2....
你可能听说过舍宾、瑜伽、健美操，但是你有没有听说过spinning，它的中文名字叫做“动感单车”。
在北京青鸟健身中心的一层一间单独的房间里，二十多个时尚男女伴着国际最新流行的激昂强劲的音乐，在教练带...
膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”，法国健身专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议：
1、多参加活动膝部的运动
如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳...
为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。
贴“胸”动作 美胸有魅力
1、补充脂肪
乳房组织中脂肪...
1. 大腿外侧：分腿站立，双手叉腰左右两腿轮流向外踢。重复动作5次。
2．大腿内侧：分腿站立，双手提高。右脚提起，左手微触右脚脚尖；左脚提起，右手微触左脚脚尖。重复动作5次。
3．臀部：跪下，前臂著地，手肘屈曲90度。左脚...
想象一下你的腹部犹如你在镜子中吸气的时候一样平坦该是多么美好的事情。腹部运动对你的保持腹部平坦是有用的，但是每天做5分钟甚至是50分钟的仰卧起坐而剩下的23个小时不做任何运动，这样对你的腹部锻炼...
一说到小肚腩，办公室里的美眉们没有一个不竖起耳朵来--小腹上的赘肉是最顽强的，冬天有厚衣服可以遮掩，夏天就无所遁形。不要说性感的低腰裤、贴身连衣裙、露脐小背心，就是一件紧身t恤，都能出卖你！
解构小肚腩
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人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。因此，为了身体健康，请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。如果你有以下几种习惯，应该戒除。
戴乳罩睡觉
调查显示，戴乳罩睡觉...
