吃粗杂粮会影响女性怀孕吗？

2015-10-03 23:45:52

Q：吃粗杂粮真的会影响女性怀孕吗？

“吃粗杂粮降低女性怀孕机会”的说法确实引起了人们的广泛关注。据《每日邮报》报道，一项在250名美国育龄女性中进行的为期两年的跟踪研究发现，吃高纤维的食品，可能会影响到女性的内分泌。摄入这类食品越多，体内的女性激素水平就越低，而且还会导致排卵停止率升高。

虽然这项研究能够证明吃大量全谷类食品之后，女性雌激素和孕激素的水平略有下降，排卵数量略有减少，但并没有证据能够证明，这种变化会直接影响生育能力。因为就在30年前，我国女性的平均雌激素和胆固醇水平很低，甚至低到美国女性水平的一半，因为营养不良而月经次数偏少的女性也很常见，但那时候我国的生育率却比现在高得多。

反过来说，过高的雌激素并不是什么好事，它会增加乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险。因此，吃粗杂粮并不会减低女性怀孕的几率。