8连班致上班族疲劳综合征

2015-10-03 23:45:58

编者按：放假本是件开心的事，可是却演变成了“另类烦恼”。

昨日是元旦假期的最后一天。根据国家法定安排，节后大部分单位都会按照标准，连上8天班。从昨晚开始，不少网友就在微博上发出了有关“8连班”的哀号。

要连上8天班，您是不是也抑郁了呢?不过心理专家表示，这种节后综合征和职业倦怠出现的确是很正常。对大部分人来说，这种郁闷的情绪也是正常的情绪表达。

很多职场人本来就存在“过劳”的情况，而大家过节也难以称得上是真正轻松，很多人在节假日旅行，大吃大喝或是走亲访友，甚至比上班还累。接连上8天班，有些人因为疲劳累积的问题则可能出现爆发。

通常来说，心理问题可能先于躯体问题，出现如心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决等等。如果8天班弄得自己得了“慢性疲劳综合征”，如果继续下去，与年终抑郁叠加，那可就得不偿失了。

春雨说：2013年全年29天的假期中，“真材实料”的假日只有11天，剩下的18天都是从周末“挪假”而来。建议企业还是根据自己单位的实际情况，适当调整，比如说积极利用年假制度，对工作日进行调整，这样让大家能适应法定节假日的调整。