宝宝冬天不能吃什么？

2020-09-17 08:44:38

　过了小寒就到了一年中最冷的时候。那么有什么食物是天冷不能给宝宝吃的呢？其实有5种食物，是天越冷越不能给孩子吃的。妈妈们可一定要注意。

　　食物一：高脂肪、高蛋白食物

　　很多妈妈认为，冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量。因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物，其实这种观点是大错特错的，冬天宝宝们的运动量相对较小。如果一味地胡吃海塞的话，来年肯定会变成一个“小胖墩”，因此冬季里，妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食，控制脂肪摄入。

　　食物二：生冷食物

　　冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品。以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻，另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

　　食物三：补品

　　有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应当多进补。其实，儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛。如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲下降，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象。因此妈妈们一定要注意慎用补品。

　　食物四：过烫的饮料

　　饮用温度过高的饮料，会造成广泛的皮肤黏膜损伤。而身体内的蛋白质在摄氏43度开始变性。胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不可逆的降解。在摄氏47度以上时，血细胞、培养细胞全部死亡。

　　食物五：久熬的骨头汤

　　论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化。因为动物骨骼中所含的钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。