很多水果的果皮里所含的维生素要比果肉的含量高，为了保持水果的营养成分，过去曾有人提倡吃水果不要削皮。现在农药应用十分广泛，虽然正在推广高效低毒的农药，但有些性较大的农药还在使用，这些农药喷洒在果树上，附着...
常蚊子常灭蝇，夏令疾病少七分。 蚊子虽小是病根。 苍蝇是个害人精，一贴使人疾病生。 脏苍蝇，湿蚊子。 消灭鼠、蚊、蝇，疾病少九成。 四害除尽，人畜少病。 蚊子在夜晚咬...
剃头洗脚，胜吃补药。
早晚洗脚，当吃补药。
三天吃只羊，不如洗脚再上床。
夜夜把脚洗，难得寒气从脚起。
勤吃药不如勤洗脚。
富人靠吃药，穷人靠烫脚。
有钱常吃药...
肚子害病嘴上来，眼睛害病手上来。
指甲常常剪，疾病不传染。
指甲虽小，藏污纳垢。
眼病的根子在自己的手上。
要想离药罐，洗手再吃饭。
饭前要洗手，饭后要漱口。
...
砧板虽然小，细菌知多少。
砧板一小块，细菌千千万。
砧板是细菌藏身的优良之所，板上凹凸不平的刀痕里，充满营养物质，又阴暗潮湿，正适合细菌的生存繁殖。有人用显微镜察看，发现每平方厘米的钻板上有莆...
常换衣服勤洗澡，常晒被褥疾病少。 穿衣要洁净，说话要文明。 干净床铺睡得稳。 洗澡不换衣，满身庠兮兮。 勤洗勤换，老朽也壮。 衣服对外起防止灰尘、细菌侵人身体，对内吸附体排...
英国匹兹堡大学水化学教授米利安·安德尔曼在长期的研究中发现：淋浴中产生的大量水蒸气中所含有毒化学物质很容易为人体所吸收，引起头晕、眼花、胸闷、心跳加快、血压升高等现象，医学界称为“热水洗浴中毒综合症...
洗脸洗耳朵，扫地扫墙脚。
洗脸洗脖梗，扫地扫墙根。
扫屋要扫屋角，洗碗要洗碗脚。
有的人在打扫住房里，只注意表面和屋中间是否干净，对墙角弯里很少注意，因此这些地方成了卫生工作的死角，成...
古人养生，坐卧都当避风。淋浴时赤身露体，毫无御寒之物，毛孔开放，血液流通加快，更需注意避风，否则易受风寒而致病。《东垣十书》论养生说：“浴忌当风。汗当风，当以手摩汗孔合，方许见风，必无中风中寒之疾。”...
冷水浴，能强身，常常洗，可防病。 要想身体好，常洗冷水澡。 洗冷水，身体健，若不健，天天练。 汗水没有落，莫淋冷水浴。 汗水没干，冷水莫沾。 冷水浴就是用冷水洗身或冷湿毛巾擦身以及在冷水中游泳。它是锻炼身...
冬天洗上澡，胜过穿棉袄。 要想身体好，经常要洗澡。 洗澡不蚀本，洗后一身滚(发热)。 换衣不洗澡，满身如虱咬。 常洗澡，身体好。 常常洗澡，无病到老。 端午洗个药水澡，一年四季疮...
秋冬时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健，定时到洗脚房去“进补”一下。 俗话说，秋冬洗脚，肺润肠濡，秋冬气候相对干燥，肺火较旺，洗洗脚，让有经验的技师...
在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也未去过医院就医，因而可排除医源性感染；他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……那么，他们的病根来自哪里？经分析，他们的手可能是传染性病的罪...
洗脸洗耳朵，扫地扫墙脚。 洗脸洗脖梗，扫地扫墙根。 扫屋要扫屋角，洗碗要洗碗脚。
有的人在打扫住房里，只注意表面和屋中间是否干净，对墙角弯里很少注意，因此这些地方成了卫生工作的死角，成了灰尘，...
冬天到了，皮肤是否开始干燥绷绷紧呢？如果有的话，相信大家都知道是时候搽润护膏啦。除了润护肤外，洗脸方面都好紧要，若找对适合自已皮肤的洗脸液，可令你节省好多金钱及时间，因为好的洗脸液会令你洗脸后绝无绷紧的感觉，...
祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是，鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用。肺气和，呼吸就通畅，鼻的嗅觉才能灵敏。 摩鼻：为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用两手拇指外...
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保...
冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适 因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚...
“卷起两个小袖口，轻轻拧开水龙头，我把小手伸出来，洗洗我的一双手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指头，两手一起冲冲水，肥皂泡泡不见了。洗完手，先别走，对着水池甩甩手，摘下毛巾擦干净，一点儿没湿衣袖口。”这是幼儿园小朋...
1。人常乐。不论是生活艰难还是富裕，人多有笑脸总是比整天苦着脸好。多为自己找乐子，像下棋、钓鱼、打牌等等，不光是自己开心，家人同事见着你的欢喜样子也会心情舒畅。而整天板着面孔，想来想去不仅愁不出“金元宝...
