夏至是阳气最旺的时节，阴阳交替，人体容易患各种疾病。所以，在此时节合理的养生保健非常重要。 夏至之后的养生应注意以下几点： 饮食有节，少食生冷。长夏养生的重点是养脾。“冬吃萝卜夏吃姜”，晨起空腹吃姜或喝一...
今年70岁的张大爷最近血压波动很大，吃不下饭，胃也很不舒服，烦躁不安。他也曾前往心血管内科多次就诊，然而一看见医生张大爷更紧张，血压更高。在看诊过程中，医生发现张大爷睡眠很差，情绪也很焦虑，在给他调节高血压治疗方案...
下了一整月的雨，终于放晴了！只是自打重见太阳以来啊，蓉儿就独得它的恩宠，我告诉太阳，一定要雨~露~均~沾~可太阳非是不听，就晒我，就晒我，都快把我给晒焦了。出一次门就变眯眯眼，不戴个墨镜都不能愉快地在太阳底下玩耍了。 ...
1.大蒜消炎又杀菌。在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、...
基本所有人都知道晨起喝水的好处，能解便秘、能排毒、补充水分，可是晨起第一杯水到底怎么选择呢？是淡盐水？白开水？还是蜂蜜水？今天我们就一起来看看。 开水：个人认为早上起床喝开水是最不错的选择，人体经过一夜的新陈代...
尿液，一直以来就被医生们视作检查身体状况的有利工具。比如体检中有个尿常规，又比如中医有个望诊，其中就涉及到望排泄物，通过小便颜色是最直观了解身体健康的一种办法。其实观察尿液颜色这事儿，我们自己也能做，只要你先...
我国的传统医学相比较于现代西医，存在着一些不便，但中成药却极大地弥补了短板，为更多人服用中药提供了尽可能。下面就让我们看看有关服用中成药时间的知识，希望能给您一些帮助。 《汤液本草》说：“药气与食气不欲相...
今天的话题有点尴尬，别不承认，其实你每天都有“排气”(放屁的雅称)，即使没有人听到。那么，究竟屁从哪里来？为什么有的屁臭有的屁不臭？都和你的生活习惯密切相关哦，而且有一些屁甚至预示着身体的一些疾病，不可不重视。 ...
相信大家都曾有脚抽筋的状况，但你不知道的是，其实手指也会抽筋。在《华人健康网》5914呼叫医师中，有网友提问：「右手常抽筋，大概一天会出现1～2次，为什么会这样？」手抽筋究竟是怎么一回事，听听复健科医师怎么说。 手部反...
夏天到了，很多人洗头之后头发依旧会出油，即便每天洗头也还是不能摆脱油腻的头发。每天都顶着油腻的头发实在影响个人形象。那么，为什么人们常洗头还是会出现出油的情况，什么方法才能改变这种状态呢？ 人们的头发总爱...
流鼻涕、打喷嚏，是人体患病后的保护性反应。这些动作做得是否正确，还会关系到健康。以下一些常见的生活细节需要注意。 1.打喷嚏不捂嘴，传染性强。人人都会打喷嚏，但是很少有人会注意到打喷嚏会造成的病菌传播。据...
口臭令旁人讨厌，也让自己烦恼。其诱发因素主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损;二是食道内微生物在作怪。 口臭看出身体内部疾病 中医认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多...
生病是痛苦的，不仅伤人还伤钱。但是要想保证一生不生病那是不可能的，就算我们天天养生也只是为了把身体健康值提高，让自己生病的频率减少，至少能让身体少受一些伤害。那么，究竟如何才能让自己少生病呢？ 1. 吃饭微饱...
一个人的走路姿势好看与否，关乎他的气质和仪态。但近日美国匹兹堡大学的研究者做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短。 走路慢，显示腿部力量不足 这种预测在75岁以上人群中会更准确。一般来说，普通人...
随着营养知识的普及和健康意识的提升，越来越多的人开始了解食用菌的营养价值，金针菇也就成为了人们餐桌上的常客。无论是在外就餐还是自家做饭，无论是凉拌、热炒还是涮锅，都会有它白嫩嫩的身影。 然而，有些人发现，从...
美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。 所有人都有吃撑的经历 “吃了吗”，这句...
在世界的很多地方，流传着一种说法： 如果食物掉地上了，如果你能很快捡起来，细菌就来不及污染食物，所以也就不用担心吃坏肚子。 而这个‘很快’究竟是多快，有很多版本，流传最广的是‘5 秒’。 在美国，有超过一半的...
夏季天气炎热，人们经常会出入空调环境，空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎...
问：外出坐车时，为什么坐后排更容易发生晕车？
答：这是因为坐在车后座无法保证宽阔的视野，当你耳朵里的平衡器官正在适应向前移动的速度时，眼睛却没有充足的视野来认定自己是在运动还是静止，如果此时眼睛盯住车辆内部...
1. 练蹲步走。 早上醒后，先仰面平躺，双腿自然分开伸个懒腰，做几下深呼吸。起床后先喝点水，然后作蹲着走，在屋里转上几个来回。蹲着走的时候，能对腹部起到按摩作用，再加上深呼吸动作，锻炼腹部弹性的效果非常好。 2. ...
